今日からでも実践できる!寝不足解消の方法とコツ
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寝不足から睡眠障害になるという事は、頭では理解出来ても、「なかなか寝付けない!」という悩みを抱えている方も現代ではかなり多いでしょう。そこで、今回は、なぜ寝ようとしても寝られないのか、寝たいのに眠れなくなる原因について詳 […]
Month: 2021年4月
働き方改革?職場と自宅距離の関係、損するのはどっち?
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転職や再就職等で、意外に見過ごされているのが、通勤について具体的な指標を持ってないことです。どんなに好条件、高待遇の職場だとしても、労働以外の移動時間は、法的には拘束時間であっても、労働時間には含まれていないからです。今 […]
メタボや基礎疾患があると寝不足に?病気が引き起こす睡眠障害
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我が家の両親が実際にそうなのですが、メタボリックや肥満、基礎疾患があると、健康的な睡眠が出来なくなる場合が多いです。医学的というよりも、そもそもが寝にくい体、体質になるということを今回は詳しく解説します。現代人は必見です […]
うつ病経験者が語る、ストレスの正体を知って辛い職場ストレスを回避する方法
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全国20代のビジネスマンにアンケートをとると、仕事のストレスで最も強く感じるのは人間関係となっています。 今回は、接客について、数々の経験から、ストレスを回避しながら居心地良く働ける考え方やコツについて解説します。 仕事 […]
大阪府の聖火リレー2021の日程とスケジュールは？ルートの詳細と見どころや実際の様子などご紹介
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東京オリンピックの聖火リレーのルートが発表されました。 日本各地を回る聖火リレーは、地方にいながらオリンピックに参加できる貴重な体験です。 聖火は、2020年の3月12日にギリシャで採火され、12日～19日までギリシャ国 […]
山口県の聖火リレー2021の日程とスケジュールは？ルートの詳細と見どころや実際の様子などご紹介
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東京オリンピックの聖火リレーのルートが発表されました。 日本各地を回る聖火リレーは、地方にいながらオリンピックに参加できる貴重な体験です。 聖火は、2020年の3月12日にギリシャで採火され、12日～19日までギリシャ国 […]
映画「JUNK HEAD」公開劇場や上映時間は？あらすじや「ジャンクヘッド」の意味も紹介！
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映画「ジャンク ヘッド」は、1971年生まれ大分県出身の堀貴秀監督が、着想から7年の歳月をかけて制作したSF長編スットプアニメーションです。 ストップアニメーションとは、人形などを少しずつコマドリして映像化したアニメーシ […]
奈良県の聖火リレー2021の日程とスケジュールは？ルートの詳細と見どころや実際の様子などご紹介
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東京オリンピックの聖火リレーのルートが発表されました。 日本各地を回る聖火リレーは、地方にいながらオリンピックに参加できる貴重な体験です。 聖火は、2020年の3月12日にギリシャで採火され、12日～19日までギリシャ国 […]
不眠症になる温床！睡眠障害になってくメカニズムを詳しく知ろう！
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寝不足から睡眠障害になるという事は、頭では理解出来ても、「なかなか寝付けない!」という悩みを抱えている方も現代ではかなり多いでしょう。そこで、今回は、なぜ寝ようとしても寝られないのか、寝たいのに眠れなくなる原因について詳 […]
和歌山県の聖火リレー2021の日程とスケジュールは？ルートの詳細と見どころや実際の様子などご紹介
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東京オリンピックの聖火リレーのルートが発表されました。 日本各地を回る聖火リレーは、地方にいながらオリンピックに参加できる貴重な体験です。 聖火は、2020年の3月12日にギリシャで採火され、12日～19日までギリシャ国 […]